Český program pro aktivní věk 45+

Osobní vedení pro jistější začátek

Kouč program propojuje jemné lekce, domácí plán a pravidelný kontakt s instruktorem.

45+

klidné tempo, jasné lekce, pomůcky domů

Osobní plán na 4 týdny

Kouč program je pro klienty, kteří chtějí začít opatrně, potřebují pravidelnou motivaci nebo si nejsou jistí výběrem lekcí.

Vstupní videohovor 30 minut

Plán 3 krátkých bloků týdně

Kontrola techniky přes video

Doporučení vhodných pomůcek

Dostanete jednoduché kroky a tempo, které nepůsobí zahlcujícím dojmem.

Program počítá s krátkými bloky 12 až 20 minut.

Instruktor upraví plán podle zpětné vazby a aktuální energie.