Český program pro aktivní věk 45+

Online lekce v klidném tempu

Vyberte si krátkou lekci s instruktorem, jasným vedením a variantami pro domácí prostředí.

45+

klidné tempo, jasné lekce, pomůcky domů

Ranní mobilita

25 minut pro rozhýbání ramen, kyčlí a páteře. Pondělí a středa v 8:00.

190 Kč / lekce

35 minut pomalého protažení po práci. Úterý a čtvrtek v 19:00.

240 Kč / lekce

Program pro jistější držení těla, rovnováhu a klidnější dech. Sobota v 10:00.

260 Kč / lekce

Vyberete lekci a odešlete poptávku.

Pošleme platební údaje a odkaz na videomístnost.

Po lekci dostanete krátké doporučení pro domácí opakování.