Český program pro aktivní věk 45+

Jemná jóga a strečink, které se vejdou do běžného dne

GrowoMYoga pomáhá lidem po pětačtyřicítce začít s pohybem klidně, srozumitelně a bez přetížení.

45+

klidné tempo, jasné lekce, pomůcky domů

Co nabízíme

Programy, produkty a podpora na jednom místě

Krátké ranní a večerní lekce zaměřené na mobilitu, dech a uvolnění zad.

Měsíční předplatné, jednorázové vstupy a kombinace lekcí s konzultací.

Podložky, bloky, pásky a malé pomůcky vhodné pro bezpečný domácí trénink.

Individuální plán pro návrat k pravidelnému pohybu bez tlaku na výkon.

Proč GrowoMYoga

Vše stavíme na jednoduchém vysvětlení, bezpečné progresi a možnosti cvičit z obýváku. Každý program má varianty pro začátečníky a pomalejší tempo.

Malé skupiny online

Česká komunikace

Pomůcky doporučené pro 45+

Kontakt na instruktora před nákupem