Slovenský program pre aktívny vek 45+
Komunita pre pravidelnosť a podporu
Pridajte sa k ľuďom, ktorí chcú cvičiť jemne, po slovensky a bez porovnávania.
45+
pokojné tempo, jasné lekcie, pomôcky domov
Pokojná komunita bez tlaku
Členovia GrowoMYoga zdieľajú jednoduché návyky, otázky k lekciám a tipy na pohodlnejšie domáce cvičenie.
Mesačné online stretnutie s inštruktorom
Krátke výzvy na podporu pravidelnosti
Odporúčania pomôcok a úprav cvikov
Podpora pri návrate po prestávke
Nejde o výkon. Ide o to, aby sa pohyb stal príjemnou súčasťou týždňa.